Trooppinen iltapalasmoothie (2 isoa lasillista)
- 2 ½ banaania
- ½ tuore ananas
- ½ litraa mansikoita
- reilu loraus maitoa
- loraus maustamatonta jogurttia
- 1dl kaurahiutaleita
Surauta ainekset sekaisin blenderissä ja nautiskele hedelmäinen smoothie yksinään tai muun iltapalan ohessa.
Banaani-kaurasmoothie (2 isoa lasillista)
- 3 banaania
- 1dl kaurahiutaleita
- reilu loraus maitoa
- halutessasi mausteeksi ripaus kanelia tai kardemummaa
Surauta ainekset sekaisin blenderissä ja nautiskele hedelmäinen smoothie yksinään tai muun iltapalan ohessa.
Alkuperäisen postauksen ”Larin ruokaremontti” voit lukea täältä.
