Avainsana: Terveellinen

Probiooteilla paremmin toimiva vatsa kiitos!
Kauneus ja hyvinvointi · Perhe · Suomalaisia valintoja

Probiooteilla paremmin toimiva vatsa kiitos!

Katriina TammilehtoJätä kommentti

Olen blogissani kirjoitellut aiemmin pariinkin kertaan probiooteista, noista elämän hyvisbakteereista, jotka pitävät vatsan toimivana, edesauttavat vastustuskykyä ja omaavat lukuisia muitakin hyviä ominaisuuksia. Ensimmäisen kerran kirjoitin probiooteista, kun otimme ne päivittäiseen käyttöön Alisalle noin 1 ½ vuotta sitten ja toistamiseen kirjoitin aiheesta, kun Alisa oli vuoden verran syönyt päivittäin probiootteja ja oli aika koota yhteen hieman…… Jatka lukemista Probiooteilla paremmin toimiva vatsa kiitos!

Aurinkosuojavoide taaperolle
Kauneus ja hyvinvointi · Matkat · Perhe

Aurinkosuojavoide taaperolle

Katriina Tammilehto6 kommenttia

Minulla alkoi tänään niin sanottu kesäloma eli toinen hoitovapaajaksoni, joka kestää syksyyn. Niinpä alkavissa kesälomafiiliksissä olikin hyvä hetki syventyä miettimään aurinkoa ja auringolta suojautumista, vaikka viime päivien säät eivät olekaan antaneet syytä panikoida ihon palamisen vuoksi. Kun kesään valmistautuu pienen lapsen kanssa, tulee väistämättäkin nokatusten auringolta suojautumisen kanssa. Pienen lapsen iho on herkkä ja aurinkoon…… Jatka lukemista Aurinkosuojavoide taaperolle

Koko perheen banaaniletut
Jälkiruuat ja leivonnaiset · Ruoka

Koko perheen banaaniletut

Katriina TammilehtoJätä kommentti

Koko perheen aamupala-, välipala- tai jälkiruokaletut, jotka sopivat vauvasta vaariin kaikille, ja vieläpä terveelliset sellaiset syntyvät vain kahdesta raaka-aineesta ja maistuvat niin hampaattomalle kiinteisiin ruokiin totuttelevalle vauvalle sormiruokana kuin myös meille aikuisillekin. Ohje löytyy tällaisenaan ja varioituna monestakin blogista ja ruokasivustolta jo entuudestaan, mutta minä törmäsin siihen vasta hetki sitten etsiessäni ideoita vauvan sormiruokailuun ja koko…… Jatka lukemista Koko perheen banaaniletut

Marokkolainen kukkakaalikeitto (sisältää myös vauvalle sopivan version)
Kasvisruuat

Marokkolainen kukkakaalikeitto (sisältää myös vauvalle sopivan version)

Katriina TammilehtoJätä kommentti

Marokkolainen kukkakaalikeitto Resepti Vauva (elokuu/2016)-lehdestä   1 iso kukkakaali tai 2 pientä 2 isoa palsternakkaa 1 sipuli 2 rkl rypsiöljyä 2 dl kaurakermaa 2 tl ras-el-hanout-mausteseosta 1 ½ tl suolaa 1 siivu pekonia yhtä annosta kohden   Pese ja paloittele kukkakaali, kuori ja pilko palsternakka sekä silppua kuorittu sipuli. Kuullota sipulia kattilassa tilkassa rypsiöljyä parin…… Jatka lukemista Marokkolainen kukkakaalikeitto (sisältää myös vauvalle sopivan version)

Larin ruokaremontti
Kauneus ja hyvinvointi · Perhe · Ruoka

Larin ruokaremontti

Katriina Tammilehto1 kommentti

Tultuamme vanhemmiksi ja jo paljon ennen sitäkin silloin, kun Alisa oli vasta pilkkeenä isänsä silmäkulmassa, aloimme kiinnittää yhä enemmän huomiota elämäntapoihimme ja terveellisempään elämään, jonka tavoitteena oli ei enempää eikä vähempää kuin terveys ja hyvinvointi. Sen lisäksi, että itse voi hyvin ja saisi elää mahdollisimman hyvää ja täyttä elämää, niin mieleen hiipi ajatus myös siitä,…… Jatka lukemista Larin ruokaremontti

Smoothieita
Juomat

Smoothieita

Katriina TammilehtoJätä kommentti

Trooppinen iltapalasmoothie (2 isoa lasillista) 2 ½ banaania ½ tuore ananas ½ litraa mansikoita reilu loraus maitoa loraus maustamatonta jogurttia 1dl kaurahiutaleita Surauta ainekset sekaisin blenderissä ja nautiskele hedelmäinen smoothie yksinään tai muun iltapalan ohessa. Banaani-kaurasmoothie (2 isoa lasillista) 3 banaania 1dl kaurahiutaleita reilu loraus maitoa halutessasi mausteeksi ripaus kanelia tai kardemummaa Surauta ainekset sekaisin…… Jatka lukemista Smoothieita

Seuraava syksyinen kaaliruoka hauduteltu!
Ruoka

Seuraava syksyinen kaaliruoka hauduteltu!

Katriina Tammilehto1 kommentti

Olen jo tainnut moneenkin kertaan hehkuttaa syksyn ihania ruokia ja syksyn vihanneksia, joista saa loihdittua vaikka mitä perinneherkkuja. Tänään Chef’s kitchenissä porisi ja hautui perinteinen kaalikeitto, jota ei sen enempää päivitelty tähän päivään vaan vanhaa perinneherkkua arvostaen tehtiin keitosta mahdollisimman perinteisen makuinen; sellainen jollaisena sen on tottunut nenän eteen saamaan ihan lapsuudesta alkaen. Tuore kaali…… Jatka lukemista Seuraava syksyinen kaaliruoka hauduteltu!