Ajatuksia koronaviruksesta

Nyt kun koronavirus on riehunut maailmalla jo hyvän tovin ja viime viikkoina ottanut tukevan jalansijan Suomessakin, ajattelin myös minä hieman pohtia mieleen nousseita ajatuksia täällä blogissa aiheeseen liittyen. Uskon, että koronavirus tulee vaikuttamaan (ellei ole jo vaikuttanut) jokaisen suomalaisen elämään tavalla tai toisella. Minä toivon, että se vaikuttaisi nimenomaan aikaisen vaiheen viisaalla ennakoinnilla, riskien minimoinnilla, …

Probiooteilla paremmin toimiva vatsa kiitos!

Olen blogissani kirjoitellut aiemmin pariinkin kertaan probiooteista, noista elämän hyvisbakteereista, jotka pitävät vatsan toimivana, edesauttavat vastustuskykyä ja omaavat lukuisia muitakin hyviä ominaisuuksia. Ensimmäisen kerran kirjoitin probiooteista, kun otimme ne päivittäiseen käyttöön Alisalle noin 1 ½ vuotta sitten ja toistamiseen kirjoitin aiheesta, kun Alisa oli vuoden verran syönyt päivittäin probiootteja ja oli aika koota yhteen hieman …

Onko lapseni alipainoinen?

Kun makasin ensimmäistä kertaa Gravidan tutkimushuoneen lavetilla ultraäänigeelit vatsalla ihmetellen näytöllä näkyvää pikkuruista otusta, jolla oli villit sirkustreenit menossa vatsassani, eikä tuolla pienellä elämänalulla taivalta takanaan ollut vielä kolmea kuukauttakaan, sain kuulla ensimmäisen kerran, että vatsassani kasvaa sirorakenteinen, pikkuruinen vauva. Tuosta hetkestä lähtien sain kuulla joka kerta äitiysneuvolan lavetilla maatessani ja terveydenhoitajan tutkiessa vauvan vointia …

Lapsi sairastaa, joten onko hyvisbakteereista eli probiooteista ollut lainkaan hyötyä?

Aika lailla tasan vuosi sitten tammikuussa kirjotin pitkät pätkät blogiin probiooteista. Postaus sisälsi tiukan tietopaketin siitä, mitä nämä ihmeelliset hyvisbakteerit oikein ovat ja millaisissa elämäntilanteissa niistä voisi saada apua ja hyötyä. Netistä useamman eri tietolähteen kautta keräämäni tietopaketin lisäksi kerroin omia kokemuksiamme liittyen probiootteihin ja aiheen alun perin nostin blogissani esille siksi, että olimme tuolloin …

Treffit 1/12: Parempaa virettä elämään

Tästä alkaa vuoden mittainen postaussarja täällä blogissa, jonka aiheena postauksenkin otsikon mukaisesti ovat treffit ja parisuhdeaika lapsiperhearjen keskellä. Parisuhde ei pysy kasassa pelkällä hyvällä tahdolla, vaan sen eteen on tehtävä töitä ja parisuhteelle on löydettävä ja tietoisesti raivattavakin aikaa kalenterista. Lapsen syntymän jälkeen sekä minä että Lari olemme molemmat olleet sitä mieltä, että meidän kahden …

Mahalasku alkuvuodelle

Yleensä ihmisillä on käsittääkseni tapana aloittaa uusi vuosi lennokkaasti toteuttaen uuden vuoden kunniaksi tehtyjä lupauksia, jotka ovat joko realistisia tavoitteita ja toteutettavia unelmia tai sitten ehkä liiankin kunnianhimoisia, varsinkin jos lupaukset on annettu hetken mielijohteessa uudenvuoden juhlien tuoksinassa samalla, kun kuplivaiset kuohujuomat nousevat päähän pienen hiprakan muodossa. Tavallisesti ainakin tammikuun ajan lupaukset ja uusi draivi …

Unet villalla: hyvästi vilu, hyvästi hikoilu! + alennuskoodi

Yhteistyössä Zafira-shop / Karhuvuoren Terveyspalvelu Ky   Hyvästi vilu! Hyvästi hikoilu! Uuden sängyn myötä hankimme myös uudet peitot ja tyynyt sekä patjansuojan, kaikki villaisina. Oletko koskaan ajatellut, että siinä missä villasukat lämmittävät palelevia varpaita, voisi villa tuoda myös lämpöä sänkyyn ja taata paremmat unet? Toisaalta hikoilevallekin nukkujalle villa on oivallinen valinta, sillä luonnonmateriaalina villa ei …

Rokotukset kunnossa!

Kevään ja kesän reissuille valmistautuminen etenee hiljalleen arjen keskellä ja loputtomilta tuntuvien tehtävälistojen tyhjiin ruutuihin alkaa ilmaantumaan rukseja sen merkiksi, että jälleen yksi asia on hoidettu kuntoon ja pois tekemättömien tehtävien joukosta. Tämä siitäkin huolimatta, että perjantaista saakka olen maannut flunssan kourissa täkin alla. Matkavakuutukset ovat jälleen voimassa ja vakuutustemme ehtoja ja raja-arvoja on vakuutusmyyjämme …

Probiootit elämän avuksi ja tueksi

Probiooteista kohistaan paljon hyvinvointisivustoilla, terveysjulkaisuissa ja monissa hyvinvointiin ja terveyteen keskittyvissä blogeissa. Ensiksi oma reaktioni oli, että siis mitkä? Tarkempi tarkastelu osoitti kuitenkin, että kysehän on täysin tutusta tuotteesta, joka itselläni on kulkenut mukana ruokavaliossa kuuriluonteisesti jo vuosia, itseasiassa aivan lapsuudesta saakka. Probiootit ovat siis tarkemmin sanottuna ravinnon mukana syötävä tai lääkevalmisteena nieltävä bakteeriviljelmä, jolla …

Larin ruokaremontti

Tultuamme vanhemmiksi ja jo paljon ennen sitäkin silloin, kun Alisa oli vasta pilkkeenä isänsä silmäkulmassa, aloimme kiinnittää yhä enemmän huomiota elämäntapoihimme ja terveellisempään elämään, jonka tavoitteena oli ei enempää eikä vähempää kuin terveys ja hyvinvointi. Sen lisäksi, että itse voi hyvin ja saisi elää mahdollisimman hyvää ja täyttä elämää, niin mieleen hiipi ajatus myös siitä, …

Meidän Nala

Tämän postauksen nimen piti olla ”Sairasloma lusittu!” Kirjoitin postauksen tekstin ja valikoin kuvat puhelimestani valmiiksi jo viime perjantaina, kun ajelimme illan suussa kohti Poria. Ajatus oli, että kun Poriin päästään niin Nalan kahden viikon sairasloma pääsee päätökseensä ja Nala pääsee vihdoin taas juoksemaan vapaana ja leikkimään kaverikoiran kanssa. Ajattelin, että nappaisin Nalasta pari juoksukuvaa, kun …

Hyviä ja onnellisia asioita elämässä

Tänään on oman elämäni ja terveyteni kannalta jälleen tärkeä päivä. Tällä päivämäärällä nimittäin tasan kaksi vuotta sitten lopetin tupakoinnin ja sen jälkeen en ole tupakasta henkostakaan vetäissyt. Tuosta päätöksestä ja onnistumisestani lopettaa tupakointi olen edelleen suunnattoman ylpeä ja lopettaminen on varmasti yksi parhaita päätöksiäni. Kokemuksistani ja ajatuksistani liittyen tähän aiheeseen löytyy myös vuosi sitten kirjoittamani …

Vuosi elämästäni savuttomana

Siitä on kulunut jo vuosi, kun lopetin tupakoinnin! Uskomatonta! Tämä asia todella on uskomatonta monestakin syystä. Ensimmäinen lienee se, etten oikeastaan koskaan uskonut pystyväni tähän suoritukseen, vaikka tahtotila olikin rautainen. Toinen syy on se, että minusta tuntuu, että vastahan viikko tai pari sitten lopetin tupakoinnin, mutta siitä tosiaankin on kulunut jo kokonainen vuosi. Kolmas syy …